«Ушла с улыбкой и намерением сделать то, что откладывала»: как психологи помогли родителям детей с муковисцидозом вернуть себе силы

17 мая команда РОО МО «Помощь больным муковисцидозом» организовала встречу пациентского сообщества в рамках проекта «В фокусе — жизнь. Продолжение». Мероприятие собрало более 40 семей из столицы и Московской области.

Психологи Екатерина и Алексей Курбатовы затронули тему, близкую каждому: как излишне строгие ограничения во имя ответственности лишают нас сил. Взрослея и беря на себя заботу о детях и близких, многие незаметно накапливают хроническую усталость и стресс. Главными поглотителями энергии специалисты назвали токсичную триаду — вину, страх и стыд. Именно эти чувства заставляют нас постоянно отказывать себе в мелочах, запрещать лишнее и ущемлять собственные желания ради других.

Разбившись на мини-группы, участники вспоминали ситуации, в которых себе в чём-то отказывали. Каждый делился своей историей и слышал взгляд со стороны: как другие люди видят ту же ситуацию? Почему, с их точки зрения, в этом случае стоит позволить себе здоровую безрассудность или просто «хотелку»? Смысл тренинга оказался парадоксально простым и глубоким: отпустить контроль и иногда разрешать себе то, что обычно запрещаешь. Выпустить пар, выйти из жёстких рамок, дать душе передышку.

Участники получили домашнее задание на лето: осуществить то, что давно хотелось, но рука не поднималась. То, что принесёт радость, умиротворение и позволит вернуться к осени обновлёнными.

«Замечательная встреча. Лёгкая, добрая и очень живая. Ушла с улыбкой и с твёрдым намерением наконец-то сделать то, что давно откладывала,» — поделилась участница встречи Екатерина из Воскресенска.

В завершение мероприятия участники получили технические средства реабилитации и энтеральное питание, а также консультации по лекарственному обеспечению от руководителя пациентской организациии Ольги Алекиной.

Проект «В фокусе — жизнь. Продолжение» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.