Стресс – это эмоциональная «перегрузка».

Чем больше человек эмоционально «загружен», тем меньше у него удовольствия от жизни, легкости, сил и бодрости. И тем больше у него тревожности, напряженности, усталости и раздражительности.

Ответьте, пожалуйста, на нижеприведенные вопросы для определения вашего уровня стресса и эмоционального напряжения. Отвечая на вопросы, опирайтесь на ваши наблюдения за собой за последние 3-4 недели!