Чувствуете, что ресурс на нуле, а отдых не помогает? Психологи Детского телефона доверия объясняют: выгорание — это не про усталость, а про невозможность переключиться. В новой статье — 6 рабочих техник самопомощи. От «Границы в 10 секунд» до
Техники профилактики выгорания1. Техника «Граница в 10 секунд»Выгорание часто возникает не от большой нагрузки, а от нев...